ÓCULOS ESCURO...

“...quem não tem colirio usa óculos escuro...” rs rs rs. Só uma brincadeirinha para começarmos a falar desse acessório que AMAMOS.

Realmente são objetos de desejo! Nós temos muitos deles, mas sempre queremos muitos mais... Rs.

Óculos escuro é um clássico, todo mundo tem, todo mundo usa, seja para se proteger do sol, para fazer um estilo, ou até mesmo para disfarçar as indesejáveis olheiras... está no gosto de todos nós, ele tem por finalidade proteger os olhos dos raios solares, previnindo o envelhecimento precoce e outras doenças oculares.

Portanto comprar óculos escuros com proteções reais para os olhos é uma compra mais do que indicada, além claro de oferecer estilo e personalidade.

E eles podem ser usados em qualquer situação do seu dia dia, para caminhar, trabalhar, uma almoço, churrasco...para aquela hora de manhã que você esta com cara de sono e coloca o oculos para esconder... O que seria de nós sem esses LINDOS ?? 

Atualmente, o comércio disponibiliza de sunglasses de todos os estilos possíveis e imagináveis, modernos, retro, brega, fashion, coloridos, TUDO..., para todos os gostos. Agora cabe a nós sabermos qual fica melhor em nós.

Atenção Friends, se um óculos esta na moda não significa que ele vai ficar bem em você, por isso sempre experimente, veja qual é o seu estilo, o tamanho do seu rosto, esses detalhes são muito importantes.

Segue algumas dicas para comprar seu óculos escuro :

Rosto redondo: As melhores armações são as quadradas porque as linhas retas criam a ilusão de que o rosto é mais anguloso.
Rosto coração: Evite os formatos grandes ou que enfatizem a testa. Modelos sem armação são ótimas opções.
Rosto quadrado: Modelos totalmente redondos ou arredondados apenas nas laterais suavizam as linhas da face.
Rosto oval: Combina com qualquer formato de armação.
Rosto alongado: Os esportivos ou de tamanho maior combinam fazendo com que ele pareça mais arredondado.

Blogfriends, não esqueçam que , os objetivos principais dos óculos de sol estão sendo deixados de lado, pensando apenas na estética. Assim, optam por utilizar óculos de sol sem procedência, cujas lentes não trazem proteção adequada aos olhos ou, às vezes, as lentes criam grandes distorções e até problemas seríssimos na sua visão no futuro...

Então NÃO vamos só pensar na estética e sim na importancia desse acessório para nos proteger do sol.

Má usando Ray Ban Aviator... um clássico!!!
Cá usando Tom Ford Cat Eye... forte tendência!!!

Beijos,

ENJOY IT

MÁ E CÁ

Receitinhas!!!

No post passado falamos sobre a Alimentação Saudável, nesse post vamos passar algumas receitas, simples de fazer, práticas, gostosas e SAUDÁVEIS (ou nem tanto... Rs), temos certeza que vocês vão amar e fazer aquele sucesso no jantar.

Vamos postar 3 receitinhas de pratos salgados. São super facéis de fazer... Vamos lá.

1. Massa com Tomate Cereja, Mussarela de Búfala e Manjericão

Voce vai precisar de:

400 gr de Macarrão Penne Rigate

300 gr de Tomate Cereja

250 gr de Musarela de Búfala

1 maço de Manjericão Fresco ou o quanto achar necessario

5 dentes de alho triturados

Azeite de Oliva

Queijo parmessão Ralado

Sal à gosto

Enquanto o macarrao vai cozinhando, vc vai preparando o resto…

Tomatinhos cereja cortados ao meio (ou 3 tomates grandes sem semente, cortados em cubinhos), mussarela de bufala cortada em predaços mais ou menos do mesmo tamanho dos tomates, manjericao fresco picadinho e o alho triturado.

Vc vai preparar o macarrao, como de costume (conforme instruçoes do fabricante). Depois de retirar da agua fervente, vai  jogar um pouco de agua fria pra ele ficar morno…

Frite o alho com azeite de oliva e coloque a massa de novo na panela… OBS: abaixe o fogo para a massa nao ficar quente demais. Acrescente o manjericão na massa e misture bem.

Depois do manjericao incorporar no macarrao, desligue o fogao e acrescente os tomates cereja.

No final, com o macarrao morno, coloque a mussarela de bufala e mexa de leve, apenas para  a mussarela esquentar. Nao é para a mussarela derreter, senao ela vai ficar toda colada uma na outra. (Por isso tem q ser com o macarrao morno… senao vira uma nhaca!).

Depois disso tudo, prove um pouquinho e veja se é necessario acrescentar sal.

Deixe na panela e só na hora de servir esquente um pouquinho no fogo baixo apenas para amornar. 

Sirva as porçoes em potinhos, Regue com mais azeite de oliva e polvilhe queijo ralado parmessão. Decore com folhas de manjericao.

2. Escondidinho de Mandioca com Carne Seca

Recheio:

1 kg de carne seca dessalgada, cozida e desfiada

1 xícara (chá) de azeite de oliva

4 dentes de alho triturados

Tempero verde à gosto

2 cebolas cortadas em fatias

Purê:

2 kg de mandioca descascada, cozida com sal e espremida

2 colheres (sopa) de manteiga

3 xícaras (chá) de requeijão cremoso

1 xícara (chá) de leite

1 xícara (chá) de queijo tipo parmesão ralado grosso para gratinar

Aqueça o azeite em uma panela e refogue a carne seca, o alho, o tempero verde e a cebola. Reserve. Em uma panela, derreta a manteiga, acrescente a mandioca, o leite, o requeijão e misture até que fique homogêneo. Em um refratário, faça uma camada com metade do purê, uma camada com a carne seca refogada e, por fim, uma camada com o restante do purê. Por fim, cubra com o queijo e leve ao forno médio (180 ºC) pre-aquecido, por cerca de 20 minutos. 

3. Salmao com alho poró e shitake

Voce vai usar lombos de salmao. Pedaços de filé de salmao com aproximadamente 200 gr cada um. Serao porçoes individuais...

Colocar cada filé em um quadrado de papel aluminio maior que o salmão, de modo que consiga o "embrulhar". Detalhe... regue o papel aluminio com um fio de azeite oliva para o salmao nao grudar no papel.

Tempere com sal, pimenta do reino e limão 

Corte o alho poró e o shitake em fatias finas e refogue em azeite e cebola, temperando com sal e ervas aromaticas a seu gosto.

Coloque essa mistura sobre cada filé de salmao, regue com azeite e feche o papel aluminio.

Leve ao forno pré-aquecido a 180 C por aproximadamente 25 minutos.

Voce pode servir esse prato com purê de batatas e legumes na manteiga!

Facinho, ne colegas??!?!?

Agora vem a sobremesa!!!

Duas receitinhas deliciosas e bem faceis de preparar.

1. Delícia de Morango

Voce vai usar :

Caixa de morangos (250gr) lavados e cortados em cubinhos

1 lata de leite condensado

1/2 lata de leite

2 colheres de sopa de amido de milho (maizena)

1 barra de chocolate meio amargo

1 lata de creme de leite

Em uma panela vc vai misturar o leite condensado, o leite e a maizena. Leve ao fogo baixo e vá mexendo até formar um creme. Coloque na geladeira para esfriar.

Enquanto o creme fica esfriando, prepare a cobertura de chocolate.

Quebre a barra de chocolate em quadradinhos e coloque em um refratário. Coloque no forno microondas por 1 min em potencia alta. Retire e mexa. repita esse procedimento (de 1 em 1 minuto) ate que o chocolate esteja derretido por completo. No mesmo refratário, acrescente o creme de leite e mexa até q forme um creme liso, homogêneo e brilhante.

Acomode os morangos limpos e cortados em taças. Acrescente o creme já frio e por fim, coloque uma camada do choccolate com creme de leite.

Hmmm!!! Gostaram?!?!?

2. Strogonoff de Nozes

1 Lata de leite condensado

1/2 xicara de nozes trituradas

1 colher de manteiga

1 lata de creme de leite

Primeiro, voce vai fazer um brigadeiro branco. É assim: numa panela, coloque o leite condensado e a manteiga e leve ao fogo brando. Vá mexendo delicadamente até que fique bem cremoso. Com o fogo ainda baixo, acrescente as nozes e continue mexendo até que fique em ponto de brigadeiro.

Retire do fogo e acrescente o creme de leite.

Você pode servir em pequenos copinhos e decorar com meia noz e polvilhar um pouquinho de canela em pó.

Ok!!! Confessamos que essas receitinhas de sobremesa nao sao lá muito lights.

"Mãs", o que nao mata, engorda, guys!

E nao esqueçam... se perderem a linha na dieta hoje, compensem amanhã! Nós merecemos algumas extravagancias, vez ou outra! Né??!?!?

Esperamos que voces tenham gostado das nossas dicas e que se permitam "aventurar" na cozinha!

E... quando vocês preparam algo com carinho, não tem como sair ruim.  Se temos ótimas companhias, entao?!?!?... o resultado será sempre o melhor : seu jantar vai ser um arraso.

Beijos, um ótimo jantar rs rs

ENJOY IT

MÁ E CÁ

ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

A alimentação saudável envolve a escolha de alimentos não somente para manter o peso ideal, mas também para garantir nossa saúde.

Muitas vezes queremos tanto chegar ao peso ideal com dietas alimentares para buscarmos determinado objetivo, e acabamos nos esquecendo do conceito de alimentação saudável.

A roda dos Alimentos tem 7 grupos de alimentos com dimensões diferentes, representando a proporção do peso que, cada um deles, devia ter na nossa alimentação diária.

Muitos alimentos são utilizados na prevenção de doenças específicas ou para melhorar aspectos da saúde, sendo considerados alimentos funcionais.

Alimentação saudável é uma dieta composta de proteínas, carboidratos, gorduras, fibras, cálcio e outros minerais, como também rica em vitaminas. Para isto necessitamos de uma dieta variada, que tenha todos os tipos de alimentos, sem abusos e também sem exclusões.

Variar os tipos de cereais, de carnes, de verduras, legumes e frutas, alternando as cores dos alimentos. As vitaminas e minerais é que dão as diversas colorações aos alimentos.

Se vocês querem emagracer segue algumas dicas, para perder peso e chegar ao corpo ideial e SAUDÁVEL com saúde.

1. 1.Evite dietas milagrosas em que há uma grande eliminação de peso em um curto período de tempo.
   
   2. Não faça uma alimentação baseada em um único tipo de alimento ou nutriente.
   
   3. Mesmo tendo exagerado nos dias anteriores, faça, pelo menos, 5 refeições por dia.
   
   4. Pequenos lanches entre as refeições principais irão evitar a vontade de devorar o primeiro prato que encontrar pela frente.
   
   5. Não belisque entre as refeições.
   
   6. Esqueça dos snacks (salgadinhos) e da bolacha recheada.
   
   7. Deixe na gaveta do escritório barrinha de cereais, bolacha integral (ingira, no máximo, 3 unidades).
   8. Frutas e iogurtes light são excelentes lanches.
   
   9. Comece sempre a refeição com um caprichado prato de saladas.
   
   10. Evite o uso de óleos para temperar as saladas. Use vinagre ou suco de limão.
   
   11. Macarrão é permitido, mas cuidado com o molho.
   
   12. Molho branco, quatro queijos, bolonhesa são muito mais calóricos quando comparados com o ao sugo. Portanto, não abuse!
   
   13. Não repita a refeição.
   
   14. Evite beber refrigerantes, mesmo os light ou diet.
   
   15. Evite água gaseificada. Bebidas com gás dilatam o estômago dando uma falsa sensação de saciedade.
   
   16. Bebidas isotônicas devem ser evitadas. São calóricas e, para não atletas, a água ainda é o melhor hidratante.
   
   17. Prefira sucos naturais.
   
   18. Ingira bastante água durante o dia. No mínimo, 1,5 litro ou 8 copos.
   
   19. Ingira legumes todos os dias.
   
   20. Prefira ameixa, melancia, melão, morango que são menos calóricas.
   
   21. Cuidado com as frutas secas. Por serem desidratadas é fácil ingerir mais calorias com as naturais.
   
   22. Ingira carnes menos calóricas como peixe, frango (peito), peru, patinho, contrafilé.
   
   23. Cuidado com o salmão. Ele apresenta mais calorias do que outros peixes.
   
   24. Retire a pele das aves. Ela contém basicamente gordura.
   
   25. Evite atum e sardinha conservados em óleo. Já existe a versão light.
   
   26. Retire a gordura visível das carnes, como por exemplo, a da picanha.
   
   27. Evite alimentos fritos. Dê preferência aos grelhados ou cozidos.
   
   28. Embutidos (mortadela, presunto, salame) devem ser evitados.
   
   29. Enlatados são ricos em sódio; por isso, prefira os alimentos naturais.
   
   30. Manteiga, creme de leite, chantilly, massa podre são ricos em calorias e colesterol. Evite-os.
   
   31. Queijos amarelos (mussarela, provolone, prato, parmesão) devem ser evitados.
   
   32. Dê preferência aos queijos brancos como o de minas, frescal, ricota e cottage.
   
   33. Evite as preparações gratinadas.
   
   34. Dê preferência aos alimentos desnatados como leite e iogurtes.
   
   35. Evite chocolates, inclusive o diet.
   
   36. Ingira alimentos ricos em fibras como legumes, verduras e frutas.
   
   37. Pizza prefira as menos calóricas como de escarola, rúcula, mussarela. Mas fique somente na primeira fatia.
   
   38. Bebidas alcoólicas são calóricas. Consuma esporadicamente e em pequena quantidade.
   
   39. Uma taça de vinho diariamente faz bem para a saúde. Mas nada adiantará se não tem o hábito da boa alimentação e é sedentário.
   
   40. Em barzinhos evite os petiscos como amendoim, batata frita, castanha de caju, carne seca ou salgadinhos.
   
   41. Evite os fast-food. Os alimentos servidos são normalmente ricos em gorduras.
   
   42. Em restaurantes por quilo, passe primeiro por todas as opções antes de escolher os alimentos. Isso evitará exageros.
   
   43. Evite sorvetes de massa. Opte pelo picolé de fruta.
   
   44. Em sorveteria por quilo, prefira os sorvetes de frutas. Passe reto pelas coberturas e chantilly.
   
   45. Nunca vá ao supermercado com fome. Vá sempre após uma refeição. Isso evitará pegar balas, chocolates e salgadinhos.

Espero que essas dicas ajudem, não esqueça, que não adianta vocês estarem magros (as), mas sem saúde com aparência péssima, por isso a alimentação é importante.

Se você não é adepto(a) ao esporte, não precisa ir a academia, caminhar 3x por semana, por 40 minutos, irá ajuda-lo (a) a ter mais saúde e mais facilidade para perder peso.

MODA DEPOIS DOS 40

Seja nas revistas, TV, ou até mesmo nas ruas, basta olharmos ao nosso redor para chegarmos a conclusão que, algumas mulheres de 40, 50, 60 dão de 10 em muitas meninas de 20 anos!!!! Antigamente era assim: existia uma moda para as jovens e outra para as senhoras. Nem pensar em uma mulher acima de 40 usar algo que era taxado como sendo exclusivo da juventude. 

A moda hoje em dia não impõe mais preconceito com relação à idade. O que importa é a sua mente, a sua personalidade. A sua atitude.

As mulheres acima de 40, em geral são executivas, bem resolvidas, bem sucedidas, mas ainda muito jovens para produções muito clássicas.

O que ajuda muito, também, é ter o espírito jovem, a aparência jovem. A pele e os cabelos bem cuidados e tratados (como já conversamos em outros posts, né?). 

Vocês podem não ter problemas em gritar aos sete ventos a sua idade , mas não quer dizer que deva ter um cabelo a condizer , certo ??? Por isso, cuidem! Pintem o cabelo, retoquem a raiz, não deixem os fiozinhos brancos à mostra. Voce pode ter o maior orgulho da sua idade e fazer jus a todos os fios de cabelo branco que tem na sua cabeça... "Mãs", para nós esses fiozinhos antipáticos tem apenas um significado: desleixo com a sua aparência!

Cabelos à parte, o que vai mesmo definir sua aparência é seu modo de vestir.

A mulher depois dos 40 tem estilo próprio, pode ousar, de dia uma executiva LINDA e de noite um ar mais moderno, fashion. Muito mais do que seguir tendências da moda é importante se sentir bem.   

O que vai definir seu guarda roupa nessa idade é muito mais o seu corpo e a sua posição social.

Mulheres acima de 40 anos, como já falamos são bem resolvidas, por isso não tenham medo de mostrar a beleza de vocês, ousem (com o bom senso sempre RS RS ) joguem aquelas roupas velhas foras, mudem renovem.

Mais uma frase da nossa SUPER DIVA COCO CHANEL 

“QUANDO PERGUNTAM MINHA IDADE EU DIGO, DEPOIS DOS 50 DEPENDE DO DIA. EU JÁ NÃO SOU O QUE ERA, DEVO SER O QUE ME TORNEI”

BEIJOS GRANDES

MÁ E CÁ

ENJOY IT

O DILEMA DO JEANS BRANCO !!!

 O dilema do jeans Branco !!!!
Todos nós temos aquela duvida do jeans branco, PODE USAR ? AINDA ESTA NA MODA ? NO INVERNO FICA BONITO BRANCO ? QUANDO DEVO USÁ-LO ? VOU ENGORDAR DE BRANCO ?
Acredito que vocês já fizeram algumas dessas perguntas, o jeans branco realmente deixo-nos um pouco em duvida na maneira de usá-lo, por isso BLOGFRIENDS que estamos aqui para ajuda-los RS RS RS .
O jeans branco diferente do preto, marca alguns detalhes que o preto não, como por exemplo...aumenta o quadril, se a calça for muito justa aparece a celulite, por isso um cuidado EXTRA na hora de comprar um jeans branco.
O jeans branco pode ser usada por todos, homens, mulheres, gordinhos(as), maguinhos(as), cabe cada um usar o BOM SENSO do corpo que tem;
Quem tem o quadril maior, na parte de cima blusinhas mais longas e NÃO tão coladas.


Para os homens, é melhor escolher uma calça com um fit mais clássico e mais ajustado (eu disse ajustado e não superjusto ala ZEZE DI CAMARGO) ao corpo, seja ela reta ou meio pro skinny e que a barra seja bem feita (como a foto), e não uma do tipo arrastando no chão, por razões óbvias: porque é branco e encarde todas e além disso, porque uma calça assim fica mais moderna. Para algo mais informal, com pólos, camisetas, camisas esportivas ou não, e tal, pode arrematar os pés, sapatênis, mocassins, dockies ou tênis.
No inverno também podemos usar um jeans branco bem cortado independente do estilo vai deixar seu inverno mais leve e elegante. Combiná-los com blazers de lã, camisas jeans e suéters escuros garantem um look todo especial. A noite com uma blusa mais brilhante e um casaquinho fica lindo e diferente. Ao mesmo tempo o jeans branco é uma peça tranquila e discreta. Chic até não poder mais! Como nós !!!

O jeans branco, sempre é versátil e com ele podemos buscar produções charmosas e até bem chiques.




Mais uma frase da nova DIVA COCO CHANEL
“UMA MULHER VESTIDA DE CLARO RARAMENTE FICA DE MAU-HUMOR”
Enjoy it
Cá e Má

CASAMENTO, ALMOÇO, BATIZADO - TRAJE...QUAL DEVO IR ???

Vai dizer que vocês não ficam em duvida quanto a roupa, quando chega aquele convite de casamento, jantar, almoço, batizado etc...e quem não fica ??? Principalemte agora que os  convites de festas e eventos vêm cada vez mais complexos quando o assunto é a descrição do traje. Gala, habillé, black tié, tenue de soirée, tênue de ville, social, social completo, passeio, passeio formal, passeio completo, passeio informal, esporte, esporte fino...

E porque as pessoas colocam o tipo de roupa que devemos usar ???  O dress code é uma dica para cada perfil de festa, com a finalidade de que todos os convidados vistam-se de acordo e se sintam à vontade no evento, assim não pagamos o famoso MICO de estar na hora errada, com a roupa errada.

Friends, segue algumas dicas para cada tipo de traje, assim não vamos fazer feio em nenhum lugar.

Gala
Gala, o nome já diz tudo a elegância e a sofisticação são essenciais. Os homens devem optar pela casaca, que consistem em paletó preto com cauda longa e bipartida, gravata borboleta e camisa de colarinho alto. O sapato, definitivamente preto. As mulheres, devem escolher um vestido longo (indiscutivelmente); NEVER, aqueles conjuntinhos de blusa e saia ou calça. E olha quem esta aí nosso AMADO SALTO, nessa ocasião meninas devem usá-los. E os acessórios, uma bolsa pequena, como as clutches, e jóias (isso sempre é bom).

Black Tie, Habillé, Rigor e Tenue de Soirée
A indicação para os homens é o smoking, com camisa rigor, gravata borboleta preta e sapato preto. As mulheres podem usar vestidos longos ou curtos, Mulheres vocês podem ousar um pouco, com glamour sempre, com decotes e fendas. Sandálias e sapatos altos, combinados com meias bem finas, echarpes, jóias e bolsas.

Social e Passeio Completo, Passeio Formal e Social Completo
Esses trajes são geralmente exigidos em jantares, coquetéis e casamentos. Nessas ocasiões, homens devem estar sempre elegantes, com terno completo e gravata. Eventos noturnos pedem cores escuras, durante o dia, os tons devem ser mais claros. As meias devem combinar com a cor do sapato ou da calça (lembram do post do homens ??) Já as mulheres devem optar sempre pelos, tailleurs, vestidos, decotes discretos, sandálias ou sapatos de salto alto e acessórios sofisticados.

Passeio, Esporte Fino, Passeio Informal e Tenue de Ville
Todos os termos querem dizer a mesma coisa, e são bem comuns em almoços, vernissages e teatros. Os homens não precisam usar o terno completo ; basta optar por blazeres, calças mais esportivas, camisa sem gravata e sapatos esportivos. As mulheres podem escolher entre um tailleur esportivo, vestidos leves, camisas e calças pantalonas.

EsporteO traje esporte é o mais simples, muito comum em almoços, inaugurações, exposições e batizados. Em ocasiões como essas, é permitido ficar um pouco mais à vontade. Vestidos de alças, saias, calças, camisas, jeans e blusas podem ser as opções, e o salto alto não é obrigatório. Os homens podem combinar calças de sarja e camisa esporte ou camiseta pólo. É mais adequado evitar o tênis e preferir sapatos esportivos.

O mais importante é sempre termos BOM SENSO (nós amamos essa palavra) rs rs RS, mas é verdade, para cada estilo de evento ,roupa,  tenham o bom senso, para seu tipo de corpo, de idade, do local.

ps: Mulheres não esqueça dos cabelos e maquiagem SEMPRE impecáveis para todos os tipos de ocasião.

Beijos ENJOY IT

Cá e Má

O que a higiene pessoal faz por você...

Guys, não é porque estamos namorando, casados, etc. e tal, que vamos esquecer daqueles cuidados básicos, COMO A HIGIENE.

Hábitos simples como tomar banho, lavar as mãos e escovar os dentes estão entre as principais atitudes preventivas para o seu bem-estar e do seu companheiro (a).

A convivência desgasta com o tempo e se nós nos acomodarmos com o relacionamento, vai ficar mais desgastante ainda. Os cuidados com a higiene não é só para pessoa que está conosco e sim, para nós PRINCIPALMENTE. Vamos sempre estar cheirosos, bem cuidados para nós, para nossos amados e para os nossos amigos também....ninguém gosta de amigos fedidinhus RS RS.

Todos sabem aqui o quanto NÃO é agradável estar ao lado de uma pessoa, com bafo, cecê, com um odor mais forte no corpo, cabelo, nas roupas.....

Solteiros, casados, enrolados.. a higiene é fundamental, vocês não querem ter fama de “ CASCÃO” da turma, certo ??? Uma pessoa bem cuidada, com a pele bem tratada, com uma roupa cheirosa, com os cabelos limpos..faz toda diferença, porque os hábitos de higiene diários incluem não só a lavagem corporal mas também o tipo de alimentação, vestuário e calçado, a postura no dia-a-dia.

Cabelos:

Devem estar sempre lavados (duas vezes por semana no mínimo) e penteados.

Nos cabelos acumulam-se poeiras e gorduras que precisam de ser eliminadas .É sempre agradável observarmos  cabelos limpos, brilhantes, cheirosos  e  bem cortados.

Higiene dentária

Depois de cada refeição há resíduos alimentares que ficam nos dentes e alguns com cheiro, por isso é muito importante sempre ter a mão uma escova de dente, é essencial escovar os dentes após cada refeição Ou no mínimo um Trident, ninguém precisa saber o que você comeu pelo seu bafo RS RS RS .

A higiene é o conjunto de meios para manter as condições favoráveis à saúde.

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BEIJOS PARA NOSSOS FRIENDS, LINDOS E CHEIROSOS

ENJOY IT

CA E MÁ